[ad_1]
شما سخت کار می‌کنید تا جوان به نظر برسید. وقتی بیرون هستید موهای خاکستری خود را می‌پوشانید، کرم‌های ضد پیری می‌زنید و از صورت خود با ضد آفتاب و کلاه‌های لبه پهن محافظت می‌کنید.
اما اگر از دستان خود غافل شوید، ممکن است سن واقعی شما را از بین ببرند یا حتی می‌توانند شما را مسن‌تر نشان دهند. آنها نیز به محافظت و مراقبت نیاز دارند.هیچ‌وقت برای شروع به مراقبت خوب از آنها دیر نیست. مرطوب کننده، کرم ضد آفتاب و سایر درمان‌ها می‌توانند به شما کمک کنند.
دست‌ها یکی از پرکاربردترین اندام‌های بدن هستند. بسیاری افراد به‌درستی از دست‌هایشان مراقبت نمی‌کنند و درنهایت دست‌های زبر و خشک برایشان باقی می‌‌ماند، دست‌هایی که زودتر از خودشان پیر می‌شوند. فاکتورهای زیادی می‌تواند باعث خشکی دست‌ها شود که از آن جمله می‌توان به هوای خشک، آب‌وهوای سرد، رطوبت پایین، قرارگیری در معرض نور خورشید، شست‌وشو بیش‌ازحد دست‌ها، قرارگیری در معرض مواد شیمیایی مضر، شنا در استخر کلردار و …اشاره نمود.
عوامل دیگری مانند شرایط پزشکی پوست نیز در خشکی و زبری دست‌ها دخیل‌اند که از آن جمله می‌توان به پسوریازیس (اگزما)، مواد حساسیت‌زا (آلرژی‌ها) و همچنین برخی داروها اشاره کرد.
اما نباید ناامید شوید. شما می‌توانید با مراقبت صحیح از پوستتان و استفاده از محصولات مناسب دست‌هایی نرم و زیبا داشته باشید.
در مجله اینترنتی اکالا بلاگ همراه ما باشید.
چرا دستان شما پیر به نظر می‌رسند؟
تا به حال فکر کرده‌اید که چه چیزی باعث پیری دست‌ها می‌شود؟ پاسخ در نحوه تغییر بدن شما به طور کلی در طول زمان یافت می‌شود. اما شما می‌توانید در چگونگی وقوع آن دخالت کنید.
دکتر امی کاسوف، متخصص پوست، می‌گوید: «پوست خشک، پوسته پوسته، ناخن‌های شکننده و لکه‌های تیره پیری می‌تواند با بالا رفتن سن افراد مشکل ساز شود.
با افزایش سن، دستان شما چربی و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و پوست شما حجم خود را از دست می‌دهد. این کاهش حجم و کاهش خاصیت ارتجاعی باعث ایجاد پوستی شفاف می‌شود که چین و چروک و لکه‌های پیری ایجاد می‌کند.
برای داشتن دستانی زیبا و جوان چه کنیم؟
شما می‌توانید با استفاده از برخی از درمان‌های خانگی ساده و مؤثر دستانی نرم‌تر و جوان‌تر داشته باشید.همراه ما باشید تا با ۷ پیشنهاد موثر برای نرمی و جوانسازی پوست دست آشنا شوید.
۱- برای دستان خود از مرطوب‌کننده طبیعی استفاده کنید
پس از شستشو و لایه‌برداری پوست دست، بهتراست از یک مرطوب‌کننده طبیعی و عالی استفاده کنید. بسیاری از روغن‌ها و کرم‌های مرطوب‌کننده فقط پوست دست را چرب کرده و جذب پوست نمی‌شوند و تأثیری روی آنها ندارند. پیشنهاد ما برای شما استفاده از روغن هسته انگور است. روغن هسته انگور سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است و سریعاً توسط پوست دست جذب‌شده و پوست را صاف و روشن می‌کند. بهتر است هر شب قبل از خواب از این ماده بسیار مفید استفاده کنید.
۲- ویتامین E بسیار مفید برای کوتیکول ناخن‌ها
استفاده موضعی از این ویتامین باعث ایجاد رطوبت بر روی پوست و از بین رفتن خشکی پوست می‌شود .از روغن ویتامین E هم می‌توان برای پوست صورت استفاده کرد هم دست‌ها را با آن ماساژ داد تا کوتیکول ناخن‌ها نرم شود و پوسته‌پوسته شدن اطراف ناخن از بین برود. شما به‌راحتی با باز کردن کپسول‌های ویتامین E می‌توانید از روغن آن برای دست‌ها استفاده کنید.
۳- به دستان خود روغن‌زیتون بمالید
آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب موجود در روغن‌زیتون به‌خوبی به رفع خشکی دست‌ها کمک می‌کند. روغن‌زیتون پوست شما را نرم، منعطف و مرطوب می‌سازد. بعلاوه این ماده جادویی دارای ویژگی‌های زیادی برای جلوگیری از پیری پوست هست.
مطالب مرتبط : خواص روغن آرگان، برای پوستی زیبا
پیشنهاد می‌شود روزی دو مرتبه دست‌ها را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه با روغن‌زیتون گرم ماساژ داده و از صافی و نرمی دست‌های خود لذت ببرید. و یا روغن‌زیتون و شکر را به مقدار مساوی با هم مخلوط نموده و این ترکیب را با حرکات دایره‌ای و زیر نور بر روی دست خود بمالید. پس از ۵ دقیقه با آب گرم آن را شست‌وشو داده و سپس به‌آرامی خشک نموده و بر روی دست خود مرطوب‌کننده ضد آفتاب بمالید.
۴- از ماسک جوی دوسر برای جوانسازی دست‌ها استفاده کنید
بلغور جوی دو سر یک درمان بسیار خوب برای خشکی و زبری دست‌ها هست. آن به‌عنوان یک تمیزکننده طبیعی و عامل لایه‌برداری عمل می‌کند و خشکی پوست را از بین می‌برد. بعلاوه محتوای پروتئینی آن از کم شدن آب پوست جلوگیری نموده و رطوبت پوست را حفظ می‌کند.
۲ قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر را و نصف قاشق چای‌خوری عسل و کمی آب را مخلوط نمایید تا به شکل خمیر درآید. همچنین می‌توانید مقداری آب‌لیموی تازه نیز به آن اضافه نمایید. این ترکیب را روی دست خود بمالید. پس از ۱۰ دقیقه با آب گرم آن را بشویید. این کار را هفته‌ای یک‌بار انجام دهید.
۵- پوشاندن دست‌ها با روغن نارگیل
ترکیبی منحصربه‌فرد اسید چرب های موجود در روغن نارگیل برای خشکی و زبری پوست بسیار مناسب هست. بعلاوه روغن نارگیل پوست آسیب‌دیده در اثر اشعه ماورای بنفش خورشید را درمان می‌کند. بهتر است قبل از خواب، روغن نارگیل خالص را کمی گرم نموده و بر روی دست بریزید. حدود ۵ دقیقه با حرکات چرخشی آن را مالش دهید. سپس تا صبح دستکش دستتان نمایید. این درمان ساده را هرروز انجام دهید.
مطالب مرتبط : ۲۵ ماسک مو با روغن نارگیل
همچنین می‌توانید از روغن آووکادو، جوجوبا یا بادام برای ماساژ دست خود استفاده نمایید.
۶- دست‌ها را با ماسک خانگی لایه برداری کنید
هنگامی که بدن یا صورت خود را لایه‌برداری می‌کنید، دست‌های خود را فراموش نکنید. مخلوطی از شکر، لیمو و روغن طبیعی استفاده کنید تا پوست مرده و سلول‌های مرده پوست را از بالای کف دست و انگشتان و بند انگشتان پاک کنید. فراموش نکنید که بلافاصله بعد از لایه‌برداری دست‌ها را مرطوب کنید.
۷- استفاده از لیف لوفا برای جوانسازی پوست دست
لوفا گیاهی بومی آمریکای جنوبی و آسیای جنوب شرقی است. این گیاه از خانواده کدوئیان است و از قسمت های مختلف آن مانند: گل، میوه و بذر در انواع صنایع استفاده می شود. یکی از استفاده های لوفا در صنعت آرایشی و بهداشتی است.
خاصیت لیف لوفا برای صورت، از بین بردن و زدودن سلول های مرده پوست، رفع چین و چروک، لک و جوش است.
استفاده از این لیف پوست را روشن و شاداب می کند و به عنوان یک لایه بردار پوست عمل می کند. همچنین باعث بهبود گردش خون در سطح بدن می شود. و ماساژ ملایم این لیف روی پوست، هنگام استحمام، باعث چربی سوزی بافت های چربی پوست می شود.
راهکارهای حفظ سلامت پوست دست
۱- دور از آفتاب بمانید و از ضد آفتاب استفاده کنید
علت اصلی پیری و آسیب پوست دست تابش اشعه ماوراءبنفش است پس برای پیشگیری از پیری پوست دست و جوانسازی دست‌ها لازم است که آنها را در مقابل تابش این اشعه محافظت کنیم. تا حد ممکن از قرار دادن دست‌ها در مقابل تابش مستقیم خورشید اجتناب کنید و در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنید و چند ساعت یک‌بار آن را تجدید کنید.
هر روز به استفاده از ضدآفتاب عادت کنید. یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با فاکتور محافظت در برابر نور خورشید (SPF) 50 یا بالاتر، از ایجاد لکه‌ها و چین و چروک ناشی از افزایش سن جلوگیری می‌کند. محافظت از دست ها در برابر اشعه ماوراء بنفش همچنین می‌تواند از استخوانی و چروک شدن دست‌های شما با افزایش سن جلوگیری کند. و فراموش نکنید که وقتی در حال رانندگی هستید، اشعه ماوراء بنفش از پنجره شما عبور می‌کند.
۲- تغذیه مناسب داشته باشید
تغذیه نقش مهمی در زیبایی و سلامت پوست دارد و دست‌ها هم از این قاعده مستثنا نیستند. داشتن رژیم غذایی متعادل حاوی غلات، میوه‌ها و سبزی‌ها رنگی و چربی‌های سالم پوست شما را زیبا و درخشان نگه می‌دارد. نوشیدن آب کافی را نیز فراموش نکنید و روزانه بین ۵ تا ۸ لیوان آب بنوشید. غذاهایی بخورید که حاوی مقادیر کافی پروتئین، سلنیوم، آنتی‌اکسیدان و چربی‌های مفید باشد. این مواد در میوه‌ها، حبوبات، قارچ، دانه‌های روغنی مثل کنجد و چای سبز موجود است.
برای افزایش ترشح کلاژن از موادی استفاده کنید که حاوی مقادیر کافی ویتامین سی باشد مثل سبزی‌ها سبز برگ و نارنجی‌رنگ مثل هویج و آووکادو و فلفل دلمه‌ای. برای تقویت ناخن‌ها از موادی استفاده کنید که حاوی امگا و بیوتین باشد.
مطالب مرتبط : ۱۵ نوع میوه و سبزیجات ضد پیری و اکسیر جوانی
یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی ویتامین آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا ۳ پوست شما را تغذیه می‌کند و به رشد ناخن‌های سالم کمک می‌کند. اگر رژیم غذایی شما دارای پروتئین‌های خاص، ویتامین C یا ویتامین B کمپلکس است یا اگر جذب ضعیفی دارید، ناخن‌های شما می‌توانند شکننده شده و به راحتی پوسته پوسته شوند. مطمئن شوید که یک رژیم غذایی متعادل پر از غذاهای مفید برای پوست شما که حاوی ویتامین‌هایی برای تغذیه دستان شما از درون به بیرون است، مصرف کنید.همچنین می‌توانید یک مولتی ویتامین خوب برای خود تهیه کنید.
۳- از دست‌ها محافظت کنید
دست‌ها را مرطوب کنید. اجازه ندهید دستتان خشک شود. عادت کنید که به طور مرتب در طول روز و هر بار پس از شستن دست‌ها از لوسیون استفاده کنید. یک بطری مرطوب‌کننده را روی سینک نگه دارید تا هرگز برنامه‌ای را فراموش نکنید.این نکته به مواد شیمیایی اشاره دارد، یعنی حفاظت دست‌ها در مقابل مواد شوینده قوی مثل مایع ظرف‌شویی، پودر رخت‌شویی و موادی که ممکن است به هر نحوی به پوست دست آسیب برساند. در صورت کار با هر یک از این مواد مضر حتماً از دستکش‌های پلاستیکی چندلایه استفاده کنید و از صابون و شوینده‌های دست ملایم که بدون عطر و فاقد الکل باشد استفاده کنید. صابون‌هایی که بر پایه روغن‌های گیاهی تهیه‌شده باشند بهترین انتخاب هستند.
از پوست و ناخن‌های خود محافظت کنید. هنگام باغبانی یا هنگام تمیز کردن با صابون خشن یا مواد شیمیایی از دستکش‌های پنبه‌ای استفاده کنید. برای شستن دست‌ها از صابون با pH ملایم استفاده کنید. به دنبال نسخه های ملایم یا فوق العاده ملایم باشید. اگر مطمئن نیستید که چه چیزی بهتر است، از پزشک متخصص مشاوره بگیرید.
لکه‌های کبدی یا عدسی‌های خورشیدی روی دست چیست؟
لکه‌های پیری که به آن لکه‌های کبدی یا عدسی‌های خورشیدی نیز می‌گویند، پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) ایجاد می‌شوند و می‌توانند سایه‌های مختلفی از قهوه‌ای یا سیاه داشته باشند. آنها در مناطقی که بیشتر در معرض آفتاب هستند ظاهر می‌شوند، زمانی که ملانین به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید فراوان است. شما می‌توانید این لکه‌ها را در هر سنی دریافت کنید، به خصوص اگر زمان زیادی را در خارج از منزل سپری کنید یا از تخت های برنزه کننده استفاده کنید (که هرگز توصیه نمی شود).
مطالب مرتبط : برنزه کردن پوست ممنوع!!
دکتر کسوف می‌گوید: «دست‌های شما همچنین می‌توانند ظاهری اسکلتی پیدا کنند، زیرا با افزایش سن در برخی مکان‌ها چربی از دست می‌دهید».
لکه‌های پیری روی دست قابل درمان هستند؟
بله لکه‌های پیری را می‌توان با کرم‌های موضعی بدون نسخه یا نسخه ای حاوی رتینول یا اسید رتینوئید بهبود بخشید. اگر این روش‌ها آنطور که می‌خواهید مؤثر نیستند، لایه‌برداری شیمیایی یا لیزردرمانی در مطب پزشک می‌تواند نتایج چشمگیرتری به همراه داشته باشد.
برای دست‌های لاغر و استخوانی چه کنیم؟
دست‌های نازک و استخوانی را می‌توان با تزریق فیلرهای مصنوعی یا چربی بدن خود پر کرد. و برخی درمان‌های لیزری می‌توانند تولید کلاژن را تحریک کرده و پوست شل را سفت کنند.
برای تمام نشانه های پیری، ویتامین های خود را بخورید و مرطوب بمانید، از آفتاب محافظت کنید و هیدراته شوید. دکتر کسوف تأکید می‌کند: «در مورد نحوه درمان علائم پیری روی دست‌ها و اینکه چه چیزی برای درمان هر گونه آسیب طولانی‌مدت برای شما بهتر عمل می‌کند، با پزشک خود صحبت کنید
همه ما دست‌هایمان را خیلی بیشتر از گذشته می‌شویم و ضدعفونی می‌کنیم. این می تواند عملکرد سد پوست ما را از بین ببرد و در نتیجه پوست خشن، خشک و ملتهب شود که می تواند نفوذ مواد شیمیایی، آلرژن ها و سایر عفونت ها را افزایش دهد.
دو نوع محصول برای کمک به بهبود پوست وجود دارد. اولین آنها مرطوب کننده ها هستند، موادی مانند اسید هیالورونیک که به چسباندن آب به پوست برای آبرسانی به آن کمک می کند. دوم، محصولات حاوی لیپیدها یا چربی‌ها هستند که نرم‌کننده‌هایی هستند که عملکرد مانع پوست را بهبود می‌بخشند و به جلوگیری از همه چیزهای ناخواسته کمک می‌کنند.
[ad_2]
