فواید فیلو برای سرماخوردگی گیاه فیلو به عنوان یک داروی طبیعی برای آرام کردن ناراحتی های معده و قولنج استفاده می شود و اگر از سرفه و سرماخوردگی رنج می برید، از برگ فیلو به عنوان یک درمان موثر استفاده کنید، می توانید برای آرام کردن سرفه از برگ فیلو یا برگ ریحان تازه بجوید یا از آنها برای آماده سازی استفاده کنید. چای ریحان داغ که به درمان آنفولانزا و سرماخوردگی کمک می کند و از ریحان به عنوان یک ماده ضروری در تهیه اکثر داروهای پزشکی برای سرفه و خلط، برای تصفیه مجاری تنفسی و درمان آسم استفاده می شود.
فواید فیلو برای سرماخوردگی
- برگ ریحان یا برگ فیلو را با آب می جوشانند، سپس می گذارند تا خنک شود و به عنوان غرغره برای رفع گلودرد استفاده می کنند.
- برای درمان سردرد و سردرد می توانید حمام بخار خانگی را با افزودن برگ های خشک ریحان تهیه کنید.
- 1 قاشق غذاخوری برگ ریحان خشک را به 2 فنجان آب جوش در یک قابلمه بزرگ اضافه کنید.
- صورت خود را در معرض بخار حاصله قرار دهید در حالی که کل سر را با حوله می پوشانید.
- و 5 تا 10 دقیقه بخار را استنشاق کنید تا از شر سردرد خلاص شوید.
- فیلو به دلیل محتوای بالای ویتامین A، نقش مهمی در بهبود سلامت چشم دارد.
- علاوه بر این حاوی برخی مواد طبیعی است که چشم را برای رهایی از استرس آرام می کند.
- ریحان سرشار از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد باکتریایی است که به مبارزه با باکتری های مولد آکنه و جوش های سرسیاه کمک می کند.
فواید فلیو برای سرماخوردگی و درمان برخی بیماری های دیگر
فیلو در درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند که در سطور زیر به آنها اشاره می کنیم:
- آنتی بیوتیک طبیعی ریحان یک ضد عفونی کننده عمومی در برابر میکروب ها، قارچ ها، انگل ها و کرم ها است زیرا حاوی گروهی از روغن های فرار قوی است.
- ریحان برای سرماخوردگی به عنوان داروی گلودرد، سرماخوردگی، سرفه و دفع بلغم استفاده می شود.
- محافظ چشم ریحان حاوی مقادیر زیادی بتاکاروتن است که در داخل بدن انسان به ویتامین A تبدیل می شود که برای محافظت از بینایی و چشم و جوانسازی پوست ضروری است.
- محافظت از دندان ها و لثه ها: ریحان به حفظ سلامت دندان ها، محافظت از لثه ها در برابر عفونت ها و درمان زخم ها کمک می کند. همچنین رایحه ای با طراوت به دهان می دهد.
- باز کردن اشتها و هضم غذا جویدن مقداری برگ ریحان قبل از غذا اشتها را باز می کند و نوشیدن آن به صورت آب پز بعد از غذا به هضم غذا و کاهش گازها و نفخ کمک می کند.
- تقویت سیستم ایمنی ریحان حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند که باعث حفظ نشاط و فعالیت بدن و توانایی آن در مقاومت در برابر بیماری ها می شود.
- درمان اضطراب و استرس ریحان دارای خواص ضد استرس و بی خوابی است، زیرا برای کاهش هورمون اضطراب کورتیزول عمل می کند.
- تقویت حافظه ریحان به بهبود خواص مغز و جلوگیری از فراموشی، بیماری آلزایمر و آشفتگی ذهنی کمک می کند.
- پاکسازی پوست ریحان دارای خواص ضد باکتریایی است و به جوانسازی و پاکسازی پوست کمک می کند.
- این کار با استفاده از یک سواب پنبه ای انجام می شود که به آن قطره های ریحان پخته یا ریحان خیس شده در آب اضافه می شود.
- تقویت و تشدید مو ریحان به از بین بردن شوره سر، تقویت فولیکول های مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند.
- برای این کار به پرپشت شدن و بلند شدن موها کمک می کند و می توان موها را با قطره های ریحان آب پز یا ریحان خیس خورده نوازش کرد.
- دفع مگس و حشرات فرانسوی ها ریحان را در داخل خانه های خود می کارند تا مگس ها و حشرات پرنده را از خود دور کنند و برای درمان نیش حشرات نیز از آن استفاده می شود.
آیا فیلو برای سلامت چشم مفید است؟
بعد از اینکه در مورد فواید فیلو برای سرماخوردگی صحبت کردیم، در سطور زیر در مورد فواید فیلو در درمان سلامت چشم و برخی بیماری های دیگر صحبت خواهیم کرد:
فواید فلوئور برای چشم
- فیلو یا ریحان حاوی ویتامین A است که سلامت چشم و سیستم بینایی را بهبود می بخشد.
- همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است به جلوگیری از مشکلات بینایی مرتبط با افزایش سن کمک کند.
مزایای روکش دندان
- یکی از مهمترین فواید ریحان برای دهان و دندان این است که دارای مواد ضد باکتریایی است.
- که ممکن است به جلوگیری از عفونت دهان و لثه و مقاومت در برابر حفره ها کمک کند. ریحان همچنین دارای رایحه ای مطبوع است که به طراوت دهان کمک می کند، همراه با فواید فیلو برای سرماخوردگی.
فواید فیلو برای سینه
- استنشاق بخار ریحان در حال جوشیدن به درمان برخی از مشکلات قفسه سینه مانند سرفه های ناشی از سرماخوردگی، آنفولانزا، آلرژی و آسم کمک می کند.
- همچنین ماساژ سینه با روغن ریحان به آرام شدن سرفه و تسکین درد ناشی از آن کمک می کند.
- این به خاطر اسانس های موجود در ریحان مانند اوژنول و سیترینول است.
فواید فیلو برای قلب
ریحان به چندین روش به بهبود سلامت قلب کمک می کند، از جمله:
- ریحان حاوی اوژنول است که یک مسدود کننده کانال کلسیم است که به کاهش فشار خون کمک می کند.
- ریحان منیزیم بدن را تامین می کند که یکی از عناصری است که به شل شدن رگ های خونی کمک می کند و گردش خون را بهبود می بخشد و فشار بر قلب را کاهش می دهد.
- روغن های موجود در ریحان به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون کمک می کند که سلامت قلب را بهبود می بخشد.
فواید فیلو برای معده
ریحان به تنظیم PH معده کمک می کند که به درمان اسیدیته و رفلاکس معده به مری کمک می کند و در کنار فواید فیلو برای سرماخوردگی به بهبود هضم کمک می کند.
فواید فیلو برای میکروب های معده
ریحان حاوی مواد ضد التهابی و ضد میکروبی است که ممکن است به تسکین برخی از علائم میکروب معده کمک کند.
فواید ریحان برای روده بزرگ
- ریحان یکی از غذاهایی است که به درمان یبوست کمک می کند، زیرا سرشار از آب و فیبر است و یبوست یکی از شایع ترین علائم سندرم کولیت است.
- ریحان همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند.
فواید ریحان برای کبد
- ریحان حاوی مواد ضد التهابی و همچنین آنتی اکسیدان هایی است که به پیشگیری از هپاتیت و سیروز کمک می کند.
- همچنین اسانس‌های موجود در ریحان از کبد در برابر آسیب محافظت می‌کند و در کاهش سطح آنزیم‌های کبدی در خون نقش دارد.
فواید ریحان برای پروستات
آنتی اکسیدان ها و ضد التهاب های موجود در ریحان به جلوگیری از تومورهای پروستات که در بین مردان مسن شایع است کمک می کند.
فواید ریحان برای اعصاب
- اسانس‌های موجود در ریحان مانند اوژنول، سیترینول و لینالول به آرامش اعصاب و مبارزه با افسردگی و اضطراب کمک می‌کنند.
- این به تولید پیام‌رسان‌های شیمیایی مسئول شادی در مغز همراه با فواید فیلو برای سرماخوردگی کمک می‌کند.
فواید فیلو برای فشار
اوژنول، یکی از اسانس‌های موجود در ریحان، ممکن است به بستن کانال‌های کلسیم در قلب و عروق خونی کمک کند، که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.
فواید فیلو برای یبوست
ریحان حاوی آب است که به نرم شدن مدفوع کمک می کند که به جلوگیری از یبوست کمک می کند و ریحان حاوی فیبر است که حرکت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
فواید فیلو برای لاغری
- چای ریحان ممکن است کمی به بهبود متابولیسم کمک کند.
- همچنین به کاهش جذب چربی ها کمک می کند، که ممکن است به کاهش وزن همراه با فواید فیلو برای سرماخوردگی کمک کند.
فواید دانه های فیلو برای رژیم غذایی
دانه های ریحان به احساس سیری و سیری کمک می کند، که ممکن است به کاهش اشتها برای غذا کمک کند و در نتیجه کالری وارد شده به بدن را کاهش دهد.
فواید فیلو برای دیابت
- ریحان به جذب آهسته قندها از دستگاه گوارش کمک می کند که سطح قند خون را کاهش می دهد.
- برخی از مطالعات همچنین نشان می دهد که فیلو ممکن است به کاهش عوارض مرتبط با دیابت کمک کند.
- مانند التهاب اعصاب، سطح بالای انسولین در خون و افزایش وزن.
فواید فیلو برای هورمون ها
خوردن ریحان ممکن است به تنظیم هورمون های زنانه در بدن کمک کند، که به بهبود برخی از مشکلات مانند اختلالات قاعدگی، همراه با فواید فیلو برای سرماخوردگی کمک می کند.
فواید فیلو خشک شده
ریحان خشک حاوی همان مواد مغذی ریحان تازه است، اما میزان آب آن کمتر و سایر مواد مغذی بیشتر است.
فواید فیلو آب پز
خوردن ریحان آب پز به آرام شدن اعصاب و درمان برخی از مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه و یبوست کمک می کند و همچنین به آرام شدن دردهای قاعدگی کمک می کند.
فواید فیلو با چای
پس از صحبت در مورد فواید فیلو برای سرماخوردگی، اشاره می کنیم که فیلو فواید دیگری نیز برای سلامتی اضافه می کند، مانند:
- چای ضد سرطان حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با سرطان و بیماری های التهابی مزمن مبارزه می کند.
- تقویت انرژی جسمی و ذهنی چای کافئین بدن را تامین می کند.
فواید فیلو با عسل
- عسل آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی بیوتیک های طبیعی را برای بدن تامین می کند.
- که آن را همراه با ریحان تقویت کننده سیستم ایمنی می کند و در مبارزه با سرفه و گلودرد نیز نقش دارد.
فواید فیلو با شیر
افزودن ماست به ریحان فوایدی برای سلامتی می‌افزاید، پس از صحبت در مورد فواید فیلو برای سرماخوردگی، به فواید فیلو با شیر اشاره می‌کنیم، مانند:
- تقویت و رشد استخوان ها شیر ویتامین D و کلسیم بدن را تامین می کند.
- رشد و قدرت عضلات شیر منبع پروتئین و چربی است.
فواید فیلو نعنا
- افزودن ریحان به نعناع فواید هر کدام را در بهبود مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست و قولنج افزایش می دهد.
- گل‌های فیلو ممکن است سفید یا بنفش باشند و گل‌ها حاوی مواد مغذی نزدیک به برگ‌ها هستند که تقریباً همان فواید سلامتی را به آنها می‌دهد.
فیلو برای دیابت
- ریحان مملو از خواص ضدالتهابی فراوانی است که باعث می شود زمانی که فرد سعی در مدیریت شرایط سلامتی دارد بسیار مفید باشد.
- مانند بیماری های مرتبط با دیابت مانند چاقی، طبق مطالعات، خوردن آن ممکن است به بهبود عملکرد سلول های بتا در پانکراس و ترشح انسولین کمک کند.
فلو برای سرماخوردگی و سرفه
- آیا از سرماخوردگی و سرفه رنج می برید؟ یک فنجان ریحان گرم بخورید، زیرا برگ های آن به افزایش تولید آنتی بادی و در نتیجه جلوگیری از ظهور هرگونه عفونت کمک می کند.
- همچنین با کمک به دفع مخاط به تسکین مجاری تنفسی کمک می کند و اینها بهترین فواید آنفولانزا برای سرماخوردگی هستند.
فیلو برای سنگ کلیه
- سنگ کلیه می تواند درد زیادی ایجاد کند، اما می توان با برگ ریحان با این بیماری مقابله کرد.
- برگ های آن به حفظ تعادل صحیح مایعات، مواد معدنی و اسید اوریک در کلیه ها کمک می کند.
فیلو برای سلامت قلب
- ریحان با کاهش چربی خون و سرکوب ایسکمی و سکته مغزی در درمان و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی تأثیر عمیقی دارد.
- همچنین به کاهش فشار خون بالا کمک می کند و سرشار از آنتی اکسیدان است.
فیلو برای درمان فشار خون بالا
- فشار خون یک بیماری بسیار شایع در سراسر جهان است و طبق آمار از هر 10 نفر حداقل یک نفر به فشار خون بالا مبتلا است.
- برگ های ریحان برای کنترل بیماری های شدید مانند فشار خون بالا و فواید فلو برای سرماخوردگی مفید هستند.
سلامت دستگاه گوارش را ارتقا می دهد
نوشیدنی ریحان برای تقویت عملکرد دستگاه گوارش مفید است، زیرا روده ها را تمیز می کند و از یبوست جلوگیری می کند.
دارای خواص آنتی اکسیدانی است
- یکی از مهمترین فواید ریحان این است که حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد مختلف در بدن کمک می کند که ممکن است منجر به تخریب سلولی شود.
- مشخص شده است که فلاونوئیدها به محافظت از کروموزوم های سلولی در برابر تشعشعات و عوامل خارجی مضر کمک می کنند.
فیلو درد را تسکین می دهد
مشخص شد که ریحان توانایی کمک به تسکین درد را دارد، زیرا حاوی ترکیبات شیمیایی است که به عنوان بی حس کننده درد عمل می کند.
فیلو سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد
- ریحان نقش بسزایی در ارتقای سلامت قلب و عروق دارد.
- زیرا حاوی آنتی اکسیدان های قوی به ویژه بتاکاروتن است که به ویتامین A تبدیل می شود.
- که با رادیکال های آزاد و کلسترول اکسید شده مبارزه می کند و ممکن است منجر به سکته مغزی و سکته مغزی ایسکمیک شود.
- ریحان همچنین منبع خوبی از منیزیم و پتاسیم است که برای محافظت و تقویت عروق خونی سالم ضروری هستند.
- افتادگی و انبساط رگ ها را افزایش می دهد و خطر فشار خون بالا و حملات قلبی را کاهش می دهد.
سلامت تنفسی را ارتقا می دهد
مشخص شد که فیلو در درمان سرماخوردگی و آسم و مبارزه با عفونت های تنفسی نقش موثری دارد و اینها از برجسته ترین فواید فیلو برای سرماخوردگی هستند.
فیلو آکنه را درمان می کند
ریحان توانایی کاهش تکثیر باکتری ها و جلوگیری از عفونت ها را دارد، بنابراین به درمان آکنه های ناشی از عفونت باکتریایی کمک می کند.
فیلو اضطراب و استرس را از بین می برد
یکی از فواید ریحان این است که اضطراب، استرس و تنش را از بین می برد.
مشخص شد که برخی از مواد شیمیایی موجود در ریحان توانایی کمک به کاهش سطح هورمون کورتیزول در خون را دارند که معمولاً در موقعیت‌های استرس‌زا ترشح آن را در بدن افزایش می‌دهد.
فیلو به درمان کم خونی کمک می کند
- ریحان منبع خوبی از آهن است که از نظر محتوای آهن شبیه اسفناج است.
- به طوری که هر دو فنجان برگ ریحان تازه یا معادل یک قاشق غذاخوری ریحان خشک 10 درصد نیاز روزانه به آهن را پوشش می دهد.
- این باعث شد ریحان کمک خوبی برای درمان کم خونی فقر آهن باشد.
فیلو نفس را تازه می کند
ریحان به بوی خوب و تندش معروف است، بنابراین جویدن کمی از آن دهان را تازه می کند و بوی بد را در صورت وجود از بین می برد.
ممکن است به شما علاقه مند باشد
اگر پست را دوست داشتید به ما اطلاع دهید این تنها راهی است که می توانیم پیشرفت کنیم.
