ژوئن 25, 2024

طالبی حاوی مقادیر قابل توجهی مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و مس است که برای حفظ تعادل الکترولیتی، عملکرد قلبی، تنظیم فشار خون و عملکرد عضلات ضروری است.

فواید طالبی

فواید طالبی چیست؟ این میوه خوشمزه تابستانی و در دسترس برای اکثر افراد طعمی خوشایند دارد. با ما در مجله اینترنتی دلتا همراه باشید تا با فواید شگفت‌انگیز طالبی آشنا شوید.

خواص طالبی

این میوه که در مناطق گرمسیری کشت می‌شود و در تابستان پایه بسیاری از دسرها و میان‌وعده‌ها را می‌سازد، خواص بسیاری دارد.

پیشگیری از ناتوانی جنسی

طالبی شامل آمینواسیدی به اسم سیترولین می‌باشد که می‌تواند برای پیشگیری از ناتوانی جنسی مؤثر باشد. این ماده باعث آرام‌سازی جریان خون به سمت پاها می‌شود. سیترولین ماده ای به نام آرژینین تولید می‌کند، این ماده می‌تواند باعث کنترل رگ‌های خونی شود.

مسکن معده‌ درد

درد معده یکی از دردهایی می‌باشد که ممکن است به روده سرایت کند. طالبی می‌تواند برای درمان درد‌های معده مؤثر باشد. طالبی دارای ۹۰٪ آب می‌باشد. این میوه برای تسکین دردهای معده و گوارش آسان بسیار توصیه شده است.

استخوان و دندان‌های سالم

جالب است بدانید، در هر صد گرم طالبی حدود پانزده میلی‌گرم کلسیم وجود دارد. کلسیم موجود در طالبی به فرایند ساخت استخوان و دندان‌ها کمک می‌کند. طالبی را روزانه مصرف کنید تا دندان‌های محکم‌تری داشته باشید.

فواید طالبی

ضد پیری

پوست بدن ما برای حفاظت به کلاژن نیاز دارد. کلاژن ماده‌ای می‌باشد که از اثرات پیری جلوگیری می‌کند. طالبی دارای کلاژن زیادی برای سلامت بدن می‌باشد. فواید طالبی باعث جبوگیری از پیری زودرس پوست می‌سود.

دشمن سلول‌های سرطانی

یکی از فواید طالبی محتویات لیکوپن در آن است. لیکوپن ماده‌ای مفید است که در گوجه فرنگی نیز یافت می‌شود. طالبی سرشار از لیکوپن می‌باشد که یک ترکیب فعال شناخته می‌شود. لیکوپن دشمن سلول‌های سرطانی می‌باشد. لیکوپن باعث می‌شود تا حملات قلبی کاهش پیدا کرده و شما قلب سالمی داشته باشید.

تقویت بینایی

ویتامین آ که به‌میزان کافی در طالبی وجود دارد، دارای کارتونئیدهایی  است که به‌طور خاص از بینایی و سلامت چشم انسان محافظت می‌کند. بتاکاروتن می‌تواند از بروز دژنراسیون ماکولا (از‌دست‌دادن بینایی در مرکز دید)، آب مروارید و آسیب‌پذیری در برابر اشعه‌ فرابنفش (UV) جلوگیری کند.

کاهش پیشرفت آرتروز

فیتوشیمی‌های موجود در طالبی‌، خواص ضدالتهابی دارند. این بدان معناست که داشتن طالبی در رژیم غذایی باعث ممانعت از شدت اکسید کنندگی بر روی مفاصل و استخوان‌های شما می‌شود. همچنین علاوه ‌بر آن التهاب را نیز کاهش می‌دهد.

جلوگیری از کم‌شدن آب‌ بدن

از فواید طالبی درصد زیاد آبی است که با خوردن هر تکه از آن به بدن می‌رسد. جالب است بدانید، این میوه خوشمزه برای زنان باردار بسیار مفید می‌باشد. طالبی فرآیند سوخت‌وساز بدن بانوان باردار را تنظیم می‌کند و آب بدن آن‌ها را تامین می‌کند.

رشد و تکامل جنین

ویتامین A به رشد جنین کمک می‌کند. هنگامی که مادر باردار طالبی مصرف می‌کند، ویتامین A وارد بدن او شده و به همین‌ دلیل موجب رشد مناسب و سالم قلب، کلیه، شش‌ها، استخوان‌ها و چشم‌ها می‌شود.

فواید طالبی

افزایش رشد‌ مو با طالبی

در ترکیبات طالبی ویتامین A و بتاکاروتن وجود دارد که به افزایش رشد موها کمک می‌کند.

جوان‌سازی پوست

فواید طالبی برای پوست نیز مفید واقع می‌شود. این میوه سرشار از کلاژن می‌باشد. کلاژن موجود در طالبی باعث می‌شود تا پوست ترمیم شده و پاک شود. مصرف طالبی به صورت روزانه باعث شفاف شدن پوست نیز می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: هرچه باید درباره ژله بدانید را بخوانید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *